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Ilaria Brugnotti

FITNESS IN SMART: ESERCIZI PER GLUTEI E COSCE

Imbottigliati nel traffico? Qualche consiglio su come ottimizzare il tempo in auto, facendo fitness

Smartness

Lisa Marino, responsabile fitness dello Sporting di Milano 3, ci dà qualche dritta su come ottimizzare il nostro tempo in automobile.

Ecco che ci indica un po’ di esercizi per glutei e cosce da eseguire a bordo dell’auto, per tonificare i muscoli.

Ci invita ad utilizzare la portiera e il pianale per portare a compimento la nostra attività fisica.

È la Smart l’auto utilizzata da Lisa per dimostrare gli esercizi di fitness da eseguire. La Smart auto può accompagnarti nella tua attività sportiva, la dimensione e il design che la caratterizzano sono sicuramente aspetti che la rendono più accogliente e disponibile all’attività in questione.

 

I benefici dell’attività fisica su Smart

Molti sono i benefici per chi decide di eseguire esercizi con l’auto. È un’attività insolita ma, come ci racconta Lisa, è efficace ed insieme divertente. Per chi passa tanto tempo a guidare, l’idea di scendere e servirsi dell’auto in modo diverso, più creativo e dinamico è sicuramente più salutare e dà molta più soddisfazione.

Gli esercizi per glutei e cosce di Lisa si configurano come un’attività completa, che permette di tonificare, distendere ed allungare i muscoli del corpo.

Prima di intraprendere gli esercizi di fitness è importante e consigliabile un buon riscaldamento e si consiglia di ripetere gli esercizi per 30 secondi.

Pronto a migliorare il tuo fisico? Prendi la Smart e vai!

QUESTO VIDEO MI FA SENTIRE

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